15/7/2022
Habilidades personales
7 minutos de lectura
Cómo estudiar, trabajar y completar el programa Explorer al mismo tiempo
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- Santander X Explorer
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Muchas veces sentimos que “no nos da la vida”… y si estudias y trabajas, seguro que sabes de lo que hablamos. Pero, con un poco de organización, 24 horas dan mucho de sí. Te contamos cómo.
Si alguna vez te has planteado trabajar y estudiar a la vez, seguro que los horarios te han dado más de un dolor de cabeza. Pero has conseguido encajarlos, ¿verdad? No has renunciado a ninguna de las dos cosas porque la primera lleva cash a tu cuenta corriente (muy necesario) y la segunda te prepara para seguir avanzando en tu carrera profesional. De hecho, la formación es casi continua en muchas empresas.
La contrapartida es que apenas queda tiempo para dedicártelo a ti, lo sabemos. Pero… ¿y si te decimos que no solo puedes sacar más horas para tus aficiones, sino también para dedicárselas a Explorer? No te vamos a mentir: te enfrentas a un reto. Pero la recompensa es tan satisfactoria (verás avanzar y crecer tu proyecto, conectarás con tu futuro) que merecerá la pena. ¿Dónde está el secreto? En tener la convicción de que alcanzarás tus metas y tus objetivos.
Por qué seguir formándote
Aunque ya estés trabajando, continuar estudiando siempre es una buena decisión. Y si, además, la formación te trae beneficios como lograr una mayor independencia económica o ser tu propio jefe (hablamos de Explorer, obvio), mejor que mejor. Desarrollarás nuevas habilidades o mejorarás algunas que ya tenías, ampliarás tu red de contactos, te mantendrás intelectualmente activo y te acercarás a otras oportunidades laborales.
A nadie se le escapa que esto exige una cuidadosa planificación y que seas sincerx en cuanto al tiempo que puedes dedicar a cada área de tu vida. Empieza pensando en todo aquello que te hará las cosas más fáciles: una formación principalmente online para realizarla cuando y donde más te convenga (vaya, justo como Explorer), que te exija no más de 8-9 horas a la semana (Explorer requiere justo eso), en la que podrás resolver dudas y tener apoyo y feedback gracias a tus compañerxs (¡de nuevo como en Explorer, qué casualidad!).
¿Estudias y trabajas? Toma nota de estos tips
Para gestionar con éxito las prioridades y compromisos, debes establecer una organización; no solo te ayudará a tener más claro tu día a día, sino que también reducirá el estrés, por lo que te sentirás mayor motivación.
- Analiza cómo empleas tu tiempo. Revisa qué actividades consumen más minutos en tu jornada y decide cuáles no son necesarias y a cuáles puedes dedicar menos horas. Por ejemplo, podrías evitar desplazamientos realizando la compra o ciertas gestiones online, planificar desde el menú semanal a la ropa que vas a ponerte cada día, delegar tareas domésticas, etc.
- Establece un plan de acción. Cuanto más detallado, mejor: incluye tu horario de trabajo y el que vas a dedicar al temario, las fechas de entrega de tareas (en Explorer te avisaremos con tiempo, pero no está de más que las tengas siempre a la vista) e incluso tus obligaciones en casa. De esta forma, te será más sencillo organizarte.
- Identifica tu momento de mayor rendimiento en el día. Y resérvalo para los cometidos de tu agenda que más energía consuman.
- Deja tiempo en el horario para posibles imprevistos. Puedes hacerlo asignando minutos “extra” entre tareas. Si planificas cosas inesperadas, te adelantarás a los acontecimientos y evitarás el estrés.
- No pospongas las cosas hasta el último minuto. Procrastinar aumentará tu frustración; para evitarlo, divide los quehaceres en pequeños pasos o metas: tu trabajo será de mayor calidad y estarás más tranquilx sabiendo que todo está bajo control.
- Evita distracciones y la multitarea. El cerebro no tiene la capacidad de concentrarse con la misma atención en varias cosas a la vez: si sufrimos interrupciones frecuentes o saltamos de un cometido a otro, no profundizaremos ni nos enfocaremos en ninguno. Lo mejor es trabajar en una tarea de forma continuada y, una vez acabada, pasar a la siguiente.
- Aprende a manejar el estrés. Encuentra la forma de relajarte que mejor te funcione: ejercicios de respiración, la práctica del yoga o la meditación proporcionarán beneficios a tu salud física y mental. Y hablando de eso…
- Come sano, haz deporte y duerme las horas necesarias. Todo eso aumentará el rendimiento de tu cerebro y de tu cuerpo, por lo que mejorarán tu memoria, tu productividad, tu concentración y tus habilidades para tomar decisiones. También procesarás la información de forma más eficaz.
- Otórgate recompensas cuando alcances un objetivo. Cena lo que más te guste, haz una escapada de fin de semana o pasea por tu parque favorito. Elige algo que te sea grato y satisfactorio, con el fin de aumentar tu motivación y tus ánimos para seguir adelante.
- Pide ayuda cuando lo necesites. Aprovecha la red que se crea en un programa como Explorer para resolver dudas o solicitar feedback. Por supuesto, apóyate en tu familia y amigos: están orgullosos de tu esfuerzo y te ayudarán a alcanzar tus metas.
Y ahora que tienes el tiempo en tus manos… ¿te apuntas a Explorer?
Fuentes: https://observatorio.tec.mx/edu-bits-blog/estudiar-trabajar-y-tener-vida-al-mismo-tiempo
https://psicologia-estrategica.com/organizarme-mejor-sentir-aprovecho-tiempo/
Foto de Firmbee.com en Unsplash.